但是到了后面，体力还是会消耗非常严重。

等到中午的时候，能准时回到营地的只有韩江和另一个士兵，剩下的八个全部超时。

“很好，你们当中已经开始有人及格了，韩江你们去吃饭，剩下的人障碍跑，当然只要你们够快，如果在你们完成了障碍跑他们两个还没有吃完饭回来的话，那他们也将会受到处罚。”

这就是叶辰的奖惩机制。

并没有一个人可以轻易的躲过去。

听到这话，不管是韩江他们还是剩下的士兵，都开始卖力起来。

韩江两人拼命的向着餐厅跑去，而剩下的人则是开始对着障碍跑进行冲刺，每个人都在玩命的训练。

等到韩江两人回来之后，障碍跑已经结束。

无奈之下，韩江两人只能接受处罚，俯卧撑一百个。

第三个训练开始，冲水爬坑。

这次的训练结果，还是没有人成功，所有人只能接受惩罚，又吃了不少特质的牛肉，哪怕是第二次尝试，依旧是让他们五官扭曲。

第四个训练，蛙跳，第五个，圆木仰卧起坐。

等到第五个训练项目结束之后，叶辰又给他们安排了第六个训练科目，所有人俯卧撑一千。

等到第六个项目结束。

毫无疑问，所有人都趴在了地上。

晚上还是熟悉的泡热水澡，开始吸收淬体ye。

在接下来的一个星期当中，叶辰一直都在给他们训练体能，每天都会新增项目，用来消耗掉他们身体里所有的能量。

在七天之后。

苍狼特战队的所有队员全部焕然一新。