第650章 训练太细了(2 / 4)
作品:《运动医学,从太阳神医开始》然后用伸缩支架撑起,固定在跑道上。
最重要的,除了后程,棚顶前端是有坡度的,最低点在起跑线,高度有一米多,然后不断上升,直到超过两米,变成直线。
李树彬已经观察了半天,心中已然冒出了一个猜测,指着起跑线部分道:“你看这个坡度,他的高度是不断增加的,是不是正好是短跑起跑之后,然后上身逐渐起立的高度。”
“还真是唉。”贾修全惊呼一声。
他在心中默默比划了一下。
短跑运动员,尤其是百米的前30米,是起跑加速阶段,上半身会随着奔跑逐渐摆正,然后达到最佳速度。
这一阶段对于毫秒必争的百米运动员来说,步频,跨几步,上半身直起的时间跨度,都非常关键。
练也就练这些地方。
当跑过30米,那就保持着节奏疯狂跑了。
但具体怎么找到适合自己的节奏很困难,把他变成肌肉记忆更困难。
而如果按照陈宇的想法加这么一个棚顶,那么上方的硬顶,就会逼迫你按照它的高度去控制身体,从而跑出最完美的起跑阶段。
“怪不得调整了半天。”贾秀全又道。
棚顶安装还是比较快的,但接下来很多的时间都用于调整棚顶的高度了。
打的有水平仪,陈宇和尼尔森也带着技术团队,凑在场边的设备前,不断的对照数据。
真就是一厘米一厘米的调整。
李树彬莫名感慨一声,道:“真的是太细了。”
这些天在美国,李树彬学了很多世界先进的训练经验和方法,但让他印象最深的并不是这些东西,而是陈宇这个世界顶级团队,对训练的细致程度。
真就是一丝不苟,精细入微。
在国内,很多时候进行训练,他们往往会抱有一种差不多就行,问题不大的心理。