赤月潮汐之后，武道和仙道兴起，一些传承不断的武道宗门和古老世家为了人类传承不断，向外公布了武道修炼的境界和各个境界的特征。

同时公开了一些基础的武道修炼之法。

只是因为秩序瘫痪，所有信息的公布只能靠人力，因此传播有限，能够修炼武道的人仍是少数，如青阳三兄妹若不是青阳父亲从小教导，也不可能接触。

如今武道修炼，分为炼皮、铸膜、锻脉、淬骨、换髓、固脏、先天、养神、筑基九个境界。

筑基之后便可踏入和修仙之人一般的修行之路。

如今青阳三兄妹都是锻脉境界，在此境界要将自身经脉锻造得如江如海般宽阔，如铁如金般坚硬，却又需要如水如油般柔和。

三兄妹中以青阳修炼最高，已然锻脉完成，只需机缘便可进入淬骨境界，而青原则差了一些，而青狸则因年纪小，才堪堪进入锻脉境界。

可是就是这样的境界，在才刚刚兴起的神州人族之中，也是万中挑一的存在。

尤其是青狸，如今不过是十五岁，若是到达青阳他们这样的年纪，恐怕都可以达到换髓境界了，十八岁的换髓，恐怕就是那些古老宗门之中都算是天才般的存在。

青阳诵念着古老道经，此经却不像那无名拳法和无名吐纳之法一般无名，三娘中青阳在外多次寻求经书，因此知晓了此经名《太上玄都妙本清静身心经》。