总体，他对新赛季的阵容还是满意的。

当然，相比湖人和小牛、灰熊、热火、掘金这些球队，阵容不如他们豪华，但实用性很强。

而且，二号位增加了吉诺比利，拥有了上赛季没有的持球进攻能力，这是很不错的补强，可以分担他不少责任，首发阵容的得分效率增加了一些。

“铁锤，托尼阿伦从主力回到替补阵容，这个需要你去找他谈一下。”弗兰克道。

“没问题。”李坝道。

这天晚上，在丫头睡了之后，他进入了系统。

捕蝇成功率方面，还是保持半年前的进度，整体60%，看来等级提升一时半会是没有机会了，想升到八级很难。

训练量方面，已经差不多400万了。

现在篮球和拳击两种捕蝇训练方式，加起来他可以每天完成8000次左右，这4个月以来，现在离400万只差4000次了，今晚就可以拿到阶段性奖励。

一个多小时之后，他完成了今天的训练。

“恭喜宿主，你获得了如下奖励：神经反应优化纳米虫2亿只，肌体优化纳米虫2亿只，1000毫升润滑油三瓶。”