说了炼气原理又开始讲如何炼气，由河神传授的《六气歌诀》，也就是呬，呵，呼，嘘，吹，嘻六法。

“呬法最灵应须秘，外属鼻根内关肺。热寒劳闷及肤疮，以斯吐纳无不济。

呵属心王主其舌，口中干涩身烦热。量疾深浅以呵之，焦腑疾病自消灭。

呼属脾神主其上，烦热气胀腹如鼓。四肢壅闷气难通，呼而理之复如故。

嘘属肝神主其目，赤翳昏昏泪如哭。都缘肝热气上冲，嘘而理病更神速。

吹属肾脏主期耳，腰膝冷多阳道痿。微微纵气以吹之，不用外边求药饵。

嘻属三焦有疾起，三焦所有不和气。不和之气损三焦，但使嘻嘻而自理。”

内丹术本就起源于炼气法，不应该说所有的仙道法门实际上根本都是炼气法，采天地灵气，采万物精气，采众生神气，最后是汇聚三花五气，还是凝聚成丹，亦或者是破丹成婴都不过是炼气之法上推陈出新而已，可以看做是一条道路，也可以看做是一个成就。

陈尘这炼气法讲的玄妙却又基础，大家也几乎都明白了陈尘修行法门——纯炼气，在座的大多都是五品，六品大修士，仅有的七品之下的修士也都是家里有人的，自然知道内丹法的源头——炼气法。

但是，如今在大昌天朝之中就是内丹法也没多少人修行了，谁会去修行炼气法？炼气法如今不是没有传承，但是却根本没人修行，不就是因为炼气法已经被淘汰了吗？

炼气法，内丹法，还有现在的符箓一派，论修行方法复杂程度是递增的，但是论修行成仙的效率却是递减的。

同样是修行到五品的境界，在座的五品大修士突破五品境界的时候，几乎没有几个是过百的，甚至于过了半百的都没几个，就连坐着的四位大神通者，除了龙君和陈尘之外，另外两位成就大神通者的时候也才不过百年。

而内丹法，也就是金丹大道呢，单是养精、炼气、存神就足够磨的，纯粹的水磨功夫，不仅要炼气功夫跟上，养精需要灵材，想要修行快，吃的喝的都得是灵果，灵液。