乐文瑶看着眼前的哥哥，一脸埋怨地说道。

“没事，我锻炼锻炼身体，你继续。”

随后，方林转眼间就消失的无影无踪，只留下了一道道的深深的脚印。

方林是借此鼎来炼体，加上金丝软甲的重量，此刻，方林身上有五千多斤重。

不过，这对于方林来说，已经不算是极限了。

他给大鼎中加入了数块岩石，此时，已经达到了六千斤重了。

这是方林的一个极限。

瞬间，方林的身躯都被大鼎压完了腰，他沿着荒山缓慢走了三圈之后，他全身都被汗水打湿，脸色也变的苍白起来，气喘吁吁。

不过，他很快就调整好身体，一点一点的撑了过来，等到傍晚时分，他已经可以急速行走了。

“这根本不是方林的目标。”

于是方林开始慢跑，刚开始还是有点艰难，可是要想突破体能的极限，就要有个迅猛的过程。

天色也逐渐变黑了，方林回到了茅草屋。

在接下来的几日，方林白天去仙武学宫炼丹，随着时间的推移，对于炼制凝气丹已经更加的流畅，他也可以炼制下一种丹药了。