顾白握紧拳头，眼神中充满了坚定。

他换上了一套运动服，走出了公寓。

小区里的花园里，已经有一些老人在晨练了。他们有的在打太极拳，有的在练剑，还有的则在散步聊天。

顾白找了一个空旷的地方，开始锻炼身体。

他先做了热身运动，然后开始跑步。

他的步伐轻盈而有力，如同猎豹一般矫健。

他绕着花园跑了几圈，汗水湿透了他的衣衫，但他丝毫没有停下来的意思。

他一边跑步，一边在脑海中回忆着《御兽基础》中的内容。

“御兽师的修炼，首先要增强自身的体魄，才能更好地驾驭御兽……”

顾白一边思考着，一边加快了速度。

他感觉自己的身体充满了力量，仿佛有用不完的精力。

跑完步后，顾白又做了一些力量训练。

他俯卧撑、仰卧起坐、引体向上……

每一个动作都做得标准而有力，没有丝毫的懈怠。

“呼……”

做完力量训练后，顾白长长地舒了一口气，浑身的肌肉都酸痛不已，但他却感到无比的满足。