却见他扭曲着身体，拉伸着胫骨，摆出一个怪异的姿势。

刚开始还觉得没什么，但几个呼吸之后，就觉得全身骨骼仿佛扭曲，筋骨撕扯般疼痛，豆大的汗珠渐渐开始从额头浮现。

到这个阶段，一般人恐怕直接选择放弃，但要真是如此，那么这第一相算是白练。

所以只能咬牙坚持，渐渐地，汗水开始聚集，如同一条条小溪，顺着身体，开始往下淌，把瑜伽垫大片大片浸湿。

而这时候，一股灼烧之感，从丹田位置而起，慢慢蔓延至全身。

这个时候，整个人的感官似乎都被放大，全身无处不痛，巨大的痛苦，让意识似乎都开始变得模糊。

沈思远咬牙坚持，甚至用入定的方式来缓解疼痛，这种方法，效果还真的不错。

但是很快，沈思远就被巨大的饥饿给吞噬，身体感到一阵虚弱，至此沈思远赶忙停了下来。

然后忍着全身酸痛，颤抖着拿起旁边早已准备好的水和食物，大口吞咽。

而此时身体仿佛好几日未进食一般，饥饿难耐，肠胃更是急速蠕动，消化着吞咽而来的食物，加速身体恢复。

身体很快就得到恢复，身上的酸痛尽去，仿佛刚才一切都是做梦一般。

于是沈思远又重新开始锻炼，如此重复这样的过程。

没有天材地宝，就是如此麻烦。

“番薯锅锅~，你在干什么？”

豆豆趴在地上，撅着小屁屁，好奇地看着沈思远。