“陈方，一开始练拳，不要练习太猛，要循序渐进，凡事有个适应的过程！”

元刀冷厉喝道。

“知道了。”

陈方虽然口中回应，但依旧一身热汗淋漓，向着眼前的沙袋上快速打去。

“知道了还不停下来！”

元刀继续喝道。

但陈方却依旧没有停下的意思，他自己的身躯自己了解，真到了疲惫的时候，自己会主动停的。

现在还不是时候。

元刀秀眉一挑，发出冷哼，不再过多理会。

就这样。

转眼，已是三天过去。

...

出租屋内。

陈方赤着上身，浑身大汗淋漓，正在练着升龙拳，头发、面颊、裤子，已经全部被汗水浸透，整个人像是刚从水里捞出来的一样。

随着最后一遍练拳结束，陈方直接呈现了一个大字躺在地上，喘着粗气，呼呼作响，目光却向着眼前的面板紧紧看去。

持续三天之久。

升龙拳终于被自己练到了100%。

不过！

在达到100%后，眼前却出奇的安静。

面板上一片死寂。

什么也没有发生。

既没有什么奇特表现，也没有什么怪异光芒。

就在陈方暗暗疑惑之时，忽然！