早课晚课练功，其余时间读三教经典和生活琐碎。

规律的日子，时间会过得很快。

转眼令狐冲也练够了五天的长拳十段锦，今天早课来找欧阳云海学赤血功了。

张忠看到令狐冲和自己一起开始练赤血功了，压力非常大。

因为他到现在都还没有静坐出第一丝内力，要是令狐冲一蹴而就，那可就惭愧的紧了。

令狐冲早已向张忠打听清楚了内力第一步静坐的事情，主动先跟欧阳云海说了一遍何为静坐。

欧阳云海听了没问题，就随令狐冲去了，自己先继续积蓄内力。

‘大概还可以快速积蓄内力三十多天，然后还能比较快的积蓄一段时间。’

欧阳云海默默计算验证了这五天早课和夜晚加练赤血功的变化，在心里估计道。

练赤血功的时间过得很快，从内力变化才知道已经过了两个小时了。

睁开眼，只见令狐冲就在眼前。

“师兄！我练成了！感应出一丝内力了！”

令狐冲高兴的报喜说道。

欧阳云海听闻，便与令狐冲把脉，果然如此。

眼角余光，自然也看到了张忠的失落。

“真没想到，你令狐冲平时那股子上蹿下跳不安分的劲头，竟然没耽误你静坐静出内力！

等明天早课，我就教你赤血功。”