池虞远远就认出陈最，眼睛亮了亮，来到师尊身旁。

青栢看着徒弟的傻样，轻咳提醒道：“这两位是你陈最师姐和褚焱师兄，接下来会与你一同练剑。”

池虞点点头，看向两人行礼道：“师姐师兄好，我叫池虞。”

两人回道：“池虞师弟好。”

陈最脑子有点乱，等她理清后，不由得感叹，这人运气不是一点点好啊，谁懂。

青栢看见三人和睦相处，交给他们各自四个铁环，再让池虞同他们说清每日训练内容，便挥挥手离开。

先把基础练好，在教他们怎样用剑。

柏瑜站在一旁，回忆着昨日师尊所讲的话道：“五时师尊会指导练剑两个时辰，随后跟着上山的路一直跑到小剑峰山顶，再从背后悬崖攀爬下去，来回三个回合。”

“做完这些回到半山落水亭，水上梅花桩来回三个回合，若是落水不仅重来，次数也作废。”

“最后则前去静心湖中钓鱼，只要能钓上鱼便算完成。”

现在时辰还早，他也还才爬山一个回合，便被师尊逮住。

说完这些后，池虞又想起什么道：“师姐、师兄，静心湖的鱼很难钓的。”

陈最听到这话，倒是侧身看向他，拍了拍他的肩膀道：“既然如此，那就快将任务做了，多留点时间。”

褚焱也向两人道：“走走走，爬山。”

陈最将四个铁环佩戴在手臂与脚踝上，每个调为二十斤的重量，先是试了试，将脚上的重量各加十斤，随后往山顶方向小跑。

不得不说加力铁环，往上跑的感受还是与平时不一样，让她的思绪回到三年前入宗的时候。

但现在的身体经过灵力的蕴养，也早已不是当初那般瘦弱。

很快便来到池虞口中的悬崖，小剑峰前面看着像世外桃园，后面却是悬崖峭壁。

她拉了拉一旁的藤蔓掂量掂量，应该算结实。

下方便是静心湖，其实中途摔下去也不会怎样，陈最心中自我安慰到。

随后右手反手抓住藤蔓，左手将垂落在面前的藤蔓抓住，面向峭壁直接往下跳。

靠着两个手掌松开的时间，来把握下跳的距离，近千米的直壁，也还是跳一百多下才下来。