直播一直持续到晚上十一点，方寒对着直播间的观众摆了摆手，然后以迅雷不及掩耳之势下了线。

他去浴室洗了个冷水澡，然后精神奕奕地回到了自己的床铺上。

“呼——”

方寒先长叹了一声，眼中满是期待之色。

每晚修练斗姆化气决后，他隐隐有种预感，自己应该尝试突破到四级。

引气。

呼吸。

炼气期。

第四个步骤，就是融合灵气。

他用吐纳之术，引导着周围的灵气进入自己的身体，然后引导到自己的丹田之中，最后凝聚成一个漩涡。

四楼。

接下来，他要做的，就是将这些气旋，融入到自己的经脉、内脏、骨头中。

这是一个艰难的步骤。

这是一个非常关键的步骤。

丹田中的漩涡，虽然看着很小，但实际上却是被压缩过的。

要让这些能量，均匀的分布在经脉、内脏、骨头之中，是非常重要的。

这是一个很大的数字。

那就麻烦了。

方寒全身经脉内脏受到这股气息的滋润，比起普通人要强悍不少。