但在这里，可以随便喝。

面对如此薅羊毛的机会，罗素又岂能放过，一碗接一碗的捞着气血膏喝，哪怕气血膏的味道其实并不好。

“你是没见过好东西吗？”罗琳一脸嫌弃。

“我是为了储备能量，吃完早餐还得迎战姐姐你呢。”罗素没有任何不好意思。

气血膏吃下肚子之后，可以明显感受到一股暖流从胃部散开，扩散向四肢百骸。

随之而来的是经脉中的斗气，不自觉的配合这股暖流运转，开始缓慢的提炼气血膏中的养分，滋养出新生的斗气。

效率不算太高，但这一餐气血膏，至少能为他滋生出三五天苦修的斗气数量。

吃饱喝足。

众人来到了城堡后方的演武场，这里是城堡里骑士的修行场所，也是罗素等人从小到大修行斗气的地方。

“准备好了吗，菜鸟！”罗琳换了一套轻便的战斗服，拿了一把火红色的长剑，剑柄可以看到镶嵌的红色宝石。

罗素也换上了战斗服，就是一套贴身的轻甲。

贴身男仆拉姆将他的绿陶瓷之剑捧过来，身为骑士老师的埃里克则轻声叮嘱道：“罗琳小姐的手足经脉都已经贯通，拼力气很难打赢，只有靠剑法技巧。”

具装骑士的斗气无法外放战斗，理论上来说，战斗靠的是身体本身的力量。

罗素纵使修炼进度不行，手臂经脉都没贯通，但也未必就比罗琳弱了多少。

毕竟罗琳是女性，生理构造就决定了她的战斗力会打折扣。

“我尽力而为。”罗素握住绿陶瓷之剑，在手中挽了一个剑花，然后走到场中。

罗琳眼神恶狠狠的盯着罗素：“菜鸟，你要为自己的自大，付出代价！”

“嘴炮已经不能吓到我，亲爱的姐姐。”罗素毫不畏惧的瞪过去。