陈宇右手扶墙，提起左脚。

希尔迟疑了一下，同样提起了左脚。

“脚趾内扣，绷直向前，然后脚面像我这样慢慢向下翻。”

“感觉到了吗，是不是有一些针扎似的疼痛？”

刚才用全视之眼，陈宇看出了一些问题。

其中腓骨长肌属于轻微的运送损伤，可能是发力过猛，或者有撞击导致的，肌肉有强大的恢复性，问题不大。

稍微麻烦的是他的胫舟韧带，相比于肌肉，韧带的损伤更不容易发现，也更难恢复。

希尔心头一惊，他还真的感觉到了。

“我这是怎么了？”希尔惊呼。

以前，希尔一直觉得自己身体很强壮。

毕竟职业生涯至今，整整四年，也仅仅缺阵了5场比赛。

但经历了上个赛季末的脚踝骨折之后，希尔的心态也发生了一些变化，明白自己并不是钢铁之躯，也开始重视身体的保护。

陈宇笑着道：“我推测啊，你的胫舟韧带，可能因为高强度的动作，出现了一些极轻微的韧带拉伤。”

“韧带拉伤？”

希尔呼吸都急促了几分。

对于任何一个职业运动员而言，韧带都是阿喀琉斯之踵般的存在，谁敢大意。

“别急，你再跟我做一个动作。”

陈宇继续道：“左脚平放在地，把你的重心转移到左脚上，身体向下压，然后慢慢的向内翻脚踝，感觉到了吗，你的踝关节，有没有一种很细微的撕裂拉扯感。”

希尔的距骨还出现了一些极细微的裂纹。