564、体侧(2 / 5)
作品:《我在帝都建洞天》从爱丽绑个马尾开始跑步,杨星感觉围绕他的视线瞬间少了一大半,
心情复杂……说好当一辈子的舔狗呢?
甩甩头,将被自己老婆抢风头的郁闷抛到脑后,杨星专心教灵儿几人使用健身器械。
他这次来主要的目的就是为了给她们做个详细的体侧。
的效果他一直没有个直观的感受,女孩们的到底强化到什么地步,心里没个底。
“来,测一下卧推。”
啤酒杯口粗的杠铃上加了两片10公斤的砝码,想了想,杨星又添到40公斤。
第一个上来的是金诗妍,她在傻帽受过完整的健身训练,只是最近几年懒癌发作,没有再保持而已。
一双小手稳稳的握住杠铃,杨星慢慢将重量放下。
“重吗?”
“不重,很轻松。”
小小的身子一共还没50公斤,居然轻松的卧推40公斤!
看她游刃有余的样子,杨星放心了,直接加到100公斤。
重量慢慢放下,这回金诗妍有些吃力了,但也还在承受范围。
最终金诗妍的测试结果为极限卧推190公斤,惊得杨星下巴掉地上。
他记得前世公认的牲口小皇帝詹姆斯的卧推也就这个数了,稍微训练一下,金诗妍回到前世打篮球的话,能把詹姆斯打自闭。
100米直线秒,50米直线秒,纯靠肉体有这个爆发力,放到这个世界也算是出色的运动员了。
关键这家伙没有任何训练,除了吃就是睡,全靠杨星被动练功,躺着就升级了。
接下来,由依卧推200公斤,爱丽卧推230公斤,墨晗570公斤,灵儿690公斤……
想想自己前世苦练两年才把卧推练到50公斤,杨星就有种想跳河的冲动。
这不讲道理啊!凭什么躺赢啊!
但从她们的各项数据中杨星也可以看出,除了自身资质,先天身体条件外,的作用才是最重要的。
墨晗和灵儿跟他练功的次数最多,身体条件高出其他三人一大截!
而灵儿的资质和先天条件又比墨晗要好,所以又要高出一截。
叹了口气,杨星捶捶自己的腰,感觉自己要抓紧时间,让三个外国瓜皮赶上进度才行。
后宫和谐稳定最重要的就是雨露均沾,他杨星才不是厚此薄彼的人!
躺好!欢乐时光就要开始啦!
“杨君,你在想什么?笑得好奇怪。”
由依浑身都被汗水打湿了,豆大的汗珠从颈脖滑下,落到深不见底的事业线中,有种咸湿的性感。
“没什么,在想你们今后的修炼计划。”
“修炼?”
“对,由依,你相当英雄吗?”
日本人将超武称作英雄,整个社会都充满对他们的崇拜。
“我也可以吗?”
由依惊喜的叫出声来。