沉皓峰朝她们鼓励道：“再坚持最后一分钟。”

快二十秒的时候，cj就忍不住道：“天哪，我以后再不笑话一分钟短了，真的太漫长了。”

“……”

“时间到。”

他的话音一落，cj就毫无形象的，一屁股坐在了沙滩上，双手拍打着发颤的双腿。莎莫和她差不多，只是坐姿没有她那么奔放。

只有斯蒂芬稍微好些，能拥有一双浑圆笔直的长腿，胖瘦的分寸又把握的刚刚好，显然是下过功夫的。

“斯蒂芬，明明是我们操练新人，却被新人操…练了？”揉着弹力十足的大腿的cj哭笑不得道。

斯蒂芬瞥了眼似乎在给莎莫讲解动作要领的沉皓峰，嘴角勾起一抹弧度道：“他哪里有一点新人的样子。”

她和米奇一起工作这久，相对亲密的肢体接触，都没有和沉皓峰一天的多。

这让她觉得今天的工作服格外的凉爽，海风吹过，有些潮湿的地方，险些让她打了个冷颤。可她今天分明还没有下过海。

“功夫的学习，没有任何的捷径，即便我很想帮你们，也只能按部就班。当你们能扎稳马步的时候，我就开始教你们擒拿手。”伸手将莎莫和cj一一从沙滩上拉起来的沉皓峰说道。

道理她们都懂，救生员不是什么轻松的工作，她们也都有健身的习惯，但cj还是忍不住问道：“坚持练习这个，会不会让大腿变粗？”

见她们都一脸关心，沉皓峰心底一阵感慨，不愧都是好看的大长腿，关注的重点就是不一样。

他将左边的泳裤腿掀了起来。

很明显，他想用他充满力量却并不臃肿的腿，打消她们的顾虑。

但其实他的腿完全不具备说服力，他的拳法也好，内力也罢，都是碎片捡来的，没有一丝一毫…好像也不对，他每天打两套拳的习惯，确实坚持了很久了。